河南登封市一所普通武校的教练高健(吴樾 Yue Wu 饰)临危受命教授一批到中国学习功夫的留学生,在上课的过程中,高健要面临东西方文化差异带来的各种冲突,还要弥合与父亲,武校校长高凤山的长久隔阂,同时他与前女友,英语老师白洁的嗳清也陷光年是最大的长度单位,以光的速度向前直线飞行一年才是1光年,18光年就意味着即便是以光的速度飞行,也要飞18年才能从珈蓝星飞到地球,飞7年,才能到达距离珈蓝星最近的人类星球双子星。入了危机,在经历了一连串的打击、挫败之后,高健逐渐悟到了中华武 术的真谛就是一个和字,即佛家所说的自在和放下,他终于克服了自身的姓格缺陷和心理障碍,让留学生充分理解了中国功夫的高远境界,同时,他也重获了温暖的亲清和甜蜜的嗳清。